马拉松比赛前一天,该如何做好准备?(专业跑者的经验分享) 摘要:马拉松比赛前的准备工作非常重要。一些专业跑者分享了他们在比赛前一天的准备工作,包括饮食、休息和心理状态等方面。 1. 合理的饮食 合理的饮食是非常重要的。跑者应该吃一些易于消化的食物,如白米... 足球平台出租 2024-04-22 70 #马拉松比赛